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①应做到用全面地眼光看待自己。全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。 ②应做到用发展地眼光看待自己。日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，不断改正缺点来完善自己。 通过观点：学会用正确的方法看待自己 2 认识自我的途径（背会） 括号里的内容理解 ①通过自我观察认识自己（在日常生活中反思自己的所作所为）②通过他人了解自己（当局者迷旁观者清）③通过集体了解自己 观点 通过多种方式了解自己，努力保持和发挥优势，改进不足，不断更新和完善自我，做到日新又新我常新！ 3、如何正确认识自我的潜能？熟读 答：①人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。②人的潜能是多方面的。③人的特长往往是人某个方面潜能的表现。④发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。 4、如何发掘自己的潜能？背会 答：①经常给予自己积极的的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。②在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能,曾道人。③只有在实践中才能激发潜能。要培养在利于激发潜能的习惯，从小事做起。 5、面对新期待，我们应该怎么做？（如何确立自己的人生目标）重要熟读并理解 答：我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。 6、如何实现个人的成长的目标？理解熟读 • 答：（1）制定切实可行的学习生活计划，并为之努力奋斗；书P57第一段 （2）从现在做起，努力学习科学文化知识， 全面提高自身素质；（3）青少年时期的主要任务是知识学习与品德培养,六合彩网，因此还要养成良好的生活和学习习惯，自省、自律。书P57第二段 7 情绪是如何产生的？背会并且理解 在生活中，我们每个人都可能遇到不同的事情，处于不同的情境中。自然会产生各种各样的情绪。 8、情绪的作用：理解熟读重要必考 ①情绪犹如双刃剑。情绪既有积极的影响（积极的情绪），又有消极的影响（消极的情绪）。 ②情绪积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，，情绪会使人精神焕发，干劲倍增提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。③情绪消极影响：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，情绪会使人无精打采,六合彩特码，萎靡不振降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情，给个人和社会带来不良后果，难以发挥正常水平,民警半夜打出租车300公里拒付车费，导致人的生理和心理发生一系列变化，影响身体健康。 9为什么青少年的情绪需要调控的原因？理解重要 答：青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。结合63情绪的消极影响答题、 10 怎样理解喜怒哀乐，不忘关心他人理解 ①原因：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。 ②方法：学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。自己发泄情绪时要注意别人的感受，关心别人的情绪，共享彼此的欢乐，学会分担彼此的痛苦与烦恼。 ③结果：如果我们能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将会更加. 11、调节情绪的方法 P66-67理解一定结合事例 1）通过改变自己的态度来调控自己的情绪；2）要根据不同的情况和个人的特点灵活地运用调节情绪的具体方法 ：a、注意转移法（改变注意焦点，分散注意力,皇冠足球网址；做平时最感兴趣的事；改变环境）；b、合理发泄法（在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）；c、理智控制法（包括：自我安慰法、自我暗示法、自我激励法、心理换位法、升华法）。 12、怎样在日常生活中追求高雅的生活情趣呢？理解此题重要重要（或培养高雅的生活情趣应怎么做）? 背会 ① 要有乐观幽默的生活态度，这是陶冶高雅生活情趣的重要条件。② 正确认识好奇心和从众心理，要善于将好奇心转化为浓厚的、正当的兴趣；鉴别不同情趣，不盲目从众。③ 丰富文化生活,女子在监狱前餐馆打工4年守候服刑丈夫(图)，这是追求高雅生活情趣的重要途径。 ④ 提升情趣，陶冶情操,提高人的精神境界。 13、怎样看待好奇心？理解熟读 ①好奇心强是好事。因为好奇心有助于培养青少年对新生事物的兴趣，但如果缺乏正确的是非判断标准，好奇心强也容易导致我们陷入庸俗的生活情趣中。 ②我们只要不仅仅停留在好奇上，学会善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，就可以培养自己高雅的生活情趣。 14、怎样看待从众心理？课本77页重要 15、如何处理学习与参加丰富的文化活动的关系？理解熟读 ① 丰富的文化活动，是陶冶情操、培养高雅生活情趣的重要途径。 ② 中学生的基本任务和主要生活内容，是学习科学文化知识，在德智体美各方面发展和提高自己。 ③ 但是学习科学文化知识不能简单地理解为只在课堂里学习，而应该在学好课堂知识的基础上，努力扩大知识面，拓展活动的领域。 ④我们可以根据自己的兴趣爱好、身体条件和时间的可能性，更多地不同的文化活动内容，从丰富的文化活动中，领略生活的真正意义和情趣 16、高雅情趣的作用（意义）？重要 ① 高雅的生活情趣有益于人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。它对个人发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。 ② P72情趣不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。 ③ P69追求高雅生活情趣，才能充分体验生活的充实与乐趣，才能发现生活中的美,e.pku.edu.cn，有利于我们调试情绪，陶冶情操，追求美好生活,避孕套大小。 17、怎样看待学习与培养兴趣爱好的关系？ ①中学生的主要任务是学习课堂知识，把时间过多花在培养兴趣爱好上,避孕套广告，会分散学习的精力。 ②但培养兴趣爱好（如读一些好书等）对中学生培养情趣、陶冶情操、追求高品质的生活很有意义。 ③所以，我们应该在努力学习的同时，培养自己的一些兴趣爱好，来陶冶我们的情操。 18、不同的生活情趣对人的生活会产生什么样的不同影响？理解 ① 高雅的生活情趣，对人的发展有促进作用，能形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活，有益于个人的身心健康。 ②庸俗的生活情趣往往使人看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐，从而对个人的前途和发展产生负面影响。 19不良诱惑应当坚决抵制：熟读理解 沉迷游戏的危害（会浪费时间和金钱，损害身心健康，影响学习成绩，甚至走上违法犯罪之路等）； 毒品的危害（吸毒会严重摧残人的身心健康，传染和导致各种疾病，甚至死亡；消耗巨额财富；会破坏家庭幸福，诱发刑事犯罪；会败坏社会风气，危害社会治安）； 赌博的危害（赌博是一种恶习，未成年人染上赌博恶习后，不仅严重影响学习，损害身心健康，影响人际关系，败坏社会风气，诱发违法犯罪等）,男子辞工被扣3000元 报复主管将其砍成重伤； 邪教的危害（威胁人民生命财产安全和社会安定）； 不健康信息的危害（可以使我们荒废学业，精神萎靡，行为放荡，道德败坏，纪律涣散，走上违法犯罪之路）等。 20 、身边的侵害来自哪些方面： 生活中存在的侵害有①自然灾害②意外险情③不法侵害，其中不法侵害来自 家庭：家庭暴力、歧视女孩子、强制辍学等，虐待未成年人； 学校：危房教室、体罚（变相）、校园暴力等； 社会：不良诱惑、抢劫、诈骗，雇佣童工，兜售不健康书籍等等违法侵权行为； 21、为什么要加强对青少年的保护？（青少年为什么要加强自我保护?） 五点见课本92重要熟读并且理解 22中学生怎样防范侵害，保护自己？很重要熟读 答：①保持高度警惕是避免侵害的前提。 ②用智慧保护自己。遇到不法侵害，需要冷静，要靠自己的智慧迅速准确地作出判断，采取机智灵活的方法与其斗争。有能力将其制服时，要勇敢地与其搏斗，没有能力制服，可以采取“呼救法”、“周旋法”、“恐吓法”等及时脱身。万不得已时，争取把损失降到最小，保住最大的合法权益。 ③用法律保护自己：当权益受到侵害时，学会拿起法律武器保护自身合法权益。 ④我们必须加强自我保护,还应该积极争取社会、学校、家庭等方面的保护。 (责任编辑：admin) |